「肉体的な浮気より、心を奪われる方がつらい…」
そんな**精神NTR（精神的寝取られ）**を描いた漫画を探している人も多いのではないでしょうか。
寝取られジャンルといえば肉体関係の裏切りを想像する人が多いですが、実は精神的な裏切りの方が読者に強いダメージを与えることも少なくありません。
・恋人や妻の心が別の人に向いてしまう
・パートナーへの愛情が少しずつ消えていく
・気づいた時には関係が壊れている
こうした展開は、現実でも起こり得るため肉体NTRよりもリアルで辛いと感じる人も多いジャンルです。
この記事では、そんな精神NTR要素が強い漫画作品を厳選して紹介します。
「読んでメンタルが削られる作品」を探している人は、ぜひ参考にしてください。
Contents
精神NTR漫画おすすめランキング【比較表】
まずは精神NTR要素が強い漫画を一覧で比較してみましょう。
精神NTR度・胸糞度・おすすめ度の3つの基準で評価しています。
| 順位 | 作品 | 精神NTR度 | 胸糞度 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | あなたがしてくれなくても | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 2位 | シジュウカラ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 3位 | それでも愛を誓いますか？ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 4位 | ホリデイラブ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 5位 | 失恋ショコラティエ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 6位 | 凪のお暇 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ |
| 7位 | 子宮恋愛 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 8位 | 恋と地獄 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 9位 | あなたは私におとされたい | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 10位 | 不貞の轍 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 11位 | 妻の姉〜みえない関係〜 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 12位 | 略奪の悦び | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 13位 | ジャガーン | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| 14位 | 僕はラブソングが歌えない | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| 15位 | ベルセルク | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
寝取られシーンがある漫画を幅広く確認したい方は、以下の記事がおすすめです。
NTR系の一般漫画をまとめて紹介しています。
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精神NTR漫画ランキングの評価基準
本記事では、精神的寝取られ要素が強い漫画を以下の3つの基準で評価しています。
精神NTR度
精神NTR度は、恋人や配偶者の心が別の人物に奪われていく描写の強さを基準に評価しています。
肉体関係の有無よりも、心理的な距離や感情の移り変わりを重視しています。
評価の目安は以下の通りです。
★★★★★：完全に心が別の人物へ移ってしまうレベル
★★★★☆：明確な感情の揺れや精神的浮気が描かれる
★★★☆☆：精神的な裏切りや心の揺れがある
★★☆☆☆：恋愛関係のすれ違い程度
★☆☆☆☆：精神NTR要素はほぼなし
胸糞度
胸糞度は、読者がストレスや不快感を感じる展開の強さを評価しています。
裏切り・浮気・人間関係の崩壊など、精神的ダメージの大きさを基準にしています。
★★★★★：かなり胸糞で精神的ダメージが大きい
★★★★☆：人間関係の裏切りや不快な展開が多い
★★★☆☆：ややストレスを感じる展開がある
★★☆☆☆：軽い人間関係トラブル程度
★☆☆☆☆：胸糞要素はほぼなし
おすすめ度
おすすめ度は、作品としての面白さ・完成度・人気を総合的に評価しています。
ストーリー性や心理描写のリアルさ、読者評価などを基準にしています。
★★★★★：非常に完成度が高く、多くの人におすすめできる作品
★★★★☆：人気があり読み応えのある作品
★★★☆☆：ジャンルが好きな人にはおすすめ
★★☆☆☆：好みが分かれる作品
★☆☆☆☆：万人向けではない作品
精神NTRとは？肉体NTRとの違い
精神NTRとは、恋人や妻が肉体関係を持たなくても他の異性に心を奪われることで成立する寝取られ要素を指します。
一般的なNTR作品では、浮気や不倫など肉体的な裏切りが描かれることが多いですが、精神NTRでは主に以下のような心理的変化が描かれます。
ポイント
- 心が別の人に向いてしまう
- パートナーへの愛情が冷めていく
- 他人との心の距離が近づいていく
つまり、肉体ではなく感情が奪われるNTRとも言えるでしょう。
そのため読者からは
「肉体NTRよりキツい」
「リアルすぎてメンタルに来る」
といった感想が多く、精神的ダメージの強いジャンルとして人気があります。
イメージとしては以下のような感じです。
一般的なNTRは
- 浮気
- 不倫
- 寝取られ
など肉体関係が中心ですが、精神NTRでは
- 心の浮気
- 感情の移り変わり
- 恋人や夫婦のすれ違い
など、心理的な裏切りが描かれます。
精神NTRが肉体NTRより辛い理由
精神NTRが読者に強いダメージを与える理由は主に3つあります。
心が完全に離れてしまう
肉体関係は一時的な裏切りで終わることもありますが、精神NTRでは心が別の人物に向いてしまうため関係が修復できないケースが多いです。
現実でも起こりやすい
精神NTRは現実の恋愛や夫婦関係でも起こりやすい問題です。
そのため読者は物語に強いリアリティを感じます。
関係が静かに壊れていく
肉体NTRは劇的な裏切りが多いですが、精神NTRは少しずつ心が離れていく展開が多く寝取られ度が高い。
読者のメンタルを削るストーリーが特徴です。
精神NTR漫画おすすめランキング
おすすめの精神的NTR漫画をランキング形式で紹介します。
解説ポイントを以下の4つに分けています。
作品評価
- あらすじ
- 精神的NTRポイント
- NTR要素
- おすすめ理由
では、精神的NTR漫画をランキングで1位から順に解説していきます。
1位 あなたがしてくれなくても
作品評価
- 精神NTR度：★★★★★
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★★★
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あらすじ
結婚して数年が経つ吉野みちは、夫とのセックスレスに悩んでいました。
勇気を出して夫に相談するものの、真剣に向き合ってもらえません。
そんな中、同じように夫婦関係に悩む上司・新名と出会い、二人は次第に心を通わせていきます。
肉体関係がなくても惹かれ合う二人の関係がリアルに描かれます。
精神的NTRポイント
夫がみちの悩みに向き合わない態度が読者のストレスを誘います。
さらに夫自身も別の女性と距離を縮めていくため、夫婦関係の崩壊がじわじわと進んでいく展開が苦しい作品です。
NTR要素
肉体関係よりも心が別の人へ向いていく精神NTRが中心。心の浮気がリアルに描かれています。
心の動きはNTR漫画の核となり、作品に背徳感を生み出します。
NTRにストーリー性や背徳感を求めている方と相性が良い作品です。
おすすめ理由
精神NTR漫画の代表作。心理描写が非常にリアルで多くの読者に強い印象を残しています。
こんな人におすすめ
- 精神的な寝取られ要素が強い漫画を読みたい人
- リアルな夫婦関係やセックスレス問題を描いた作品が好きな人
- 心理描写が丁寧な恋愛漫画を探している人
2位 シジュウカラ
作品評価
- 精神NTR度：★★★★★
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★★☆
あらすじ
40代の漫画家・綿貫忍は、平凡な結婚生活を送っていましたが、どこか満たされない気持ちを抱えていました。
そんなある日、彼女の漫画を愛読している若い男性と出会い、次第に距離を縮めていきます。
精神的NTRポイント
夫婦関係が破綻しているわけではないのに、少しずつ心が離れていく展開がリアルで辛いです。
人妻の心の移ろいはNTRには必須。この作品はその点が特に優れています。
NTR要素
若い男性との関係によって主人公の心が揺れていく精神的浮気が描かれています。
人妻と若い男性の禁断の関係というシュチュエーションでNTR漫画を楽しみたい方と相性が良いです。
おすすめ理由
大人の恋愛をテーマにした心理描写が魅力の作品です。
こんな人におすすめ
- 大人の恋愛や不倫をテーマにした漫画が好きな人
- 心理描写がリアルな人間ドラマを読みたい人
- 精神的な浮気や心の揺れを描いた作品を探している人
3位 それでも愛を誓いますか？
作品評価
- 精神NTR度：★★★★★
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★★☆
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あらすじ
結婚して数年が経つ純と武頼。
しかし二人は長い間セックスレスの状態が続いていました。
子どもが欲しい純と問題を先延ばしにする夫。
夫婦のすれ違いが少しずつ広がっていきます。
精神的NTRポイント
本音を言えない夫婦関係が続き、問題が解決しないまま関係が悪化していく展開が苦しい作品です。
夫婦関係が崩壊していき、他の異性に心が揺れ動く展開がNTR好きの心を抉ります。
NTR要素
夫婦関係の崩壊によって心が別の相手に向いていく精神NTRが描かれています。
おすすめ理由
夫婦のリアルな問題を扱った心理描写が評価されています。
こんな人におすすめ
- 夫婦関係のリアルな問題を描いた漫画が好きな人
- セックスレスや結婚生活の葛藤をテーマにした作品を読みたい人
- 精神NTR要素のある恋愛漫画を探している人
4位 ホリデイラブ 〜夫婦間恋愛〜
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★★
- おすすめ度：★★★★★
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あらすじ
平凡な夫婦生活を送っていた杏寿と純平。
しかし純平の浮気をきっかけに夫婦関係は崩れ始めます。
浮気相手の女性の執着によって状況はさらに悪化していきます。
精神的NTRポイント
浮気相手の策略によって状況がどんどん悪化していく展開が非常に胸糞です。
NTR要素
肉体的浮気に加えて、夫婦の信頼関係が壊れていく精神的裏切りが描かれています。
おすすめ理由
不倫漫画として非常に人気が高く、ドロドロした人間関係が魅力です。
こんな人におすすめ
- 精神的な裏切りを描いた作品が好き
- リアルな夫婦関係のドラマを読みたい
- 心理描写が深い恋愛漫画が好き
5位 失恋ショコラティエ
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★☆☆
- おすすめ度：★★★★☆
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あらすじ
チョコレート職人の爽太は学生時代から想い続けている女性・紗絵子に振り回され続けていました。紗絵子はすでに結婚していますが、爽太は彼女への想いを断ち切れません。
精神的NTRポイント
紗絵子の思わせぶりな態度に振り回される主人公の姿が読者のストレスを誘います。
NTR要素
既婚女性への恋という構図で精神的浮気がテーマになっています。
おすすめ理由
恋愛漫画として完成度が高く、心理描写のリアルさが魅力です。
こんな人におすすめ
- 切ない恋愛漫画が好きな人
- 報われない恋をテーマにした作品を読みたい人
- 心理描写が丁寧な恋愛ストーリーを楽しみたい人
6位：凪のお暇
作品評価
- 精神NTR度：★★★☆☆
- 胸糞度：★★☆☆☆
- おすすめ度：★★★★☆
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あらすじ
空気を読みすぎる性格の大島凪は、恋人や職場に疲れ切ってしまい、すべてをリセットするため会社を辞めて新しい生活を始めます。
精神的NTRポイント
恋人の本音や周囲の態度が明らかになり、人間関係のリアルさが刺さる展開があります。
NTR要素
恋愛関係のすれ違いや心の浮気など、精神的な裏切りが描かれています。
おすすめ理由
恋愛だけでなく人生の再出発を描いた人気作品です。
こんな人におすすめ
- 人生をやり直すストーリーが好きな人
- 人間関係や恋愛のリアルな心理描写を楽しみたい人
- 共感できるキャラクターが登場する漫画を読みたい人
7位：子宮恋愛
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
結婚生活に不満を抱える女性が、別の男性との出会いによって感情を揺さぶられていく恋愛漫画です。
精神的NTRポイント
倫理観を揺さぶる恋愛関係が多く、読者のメンタルを削る展開があります。
NTR要素
既婚女性の感情の変化による精神NTR要素が描かれています。
おすすめ理由
ドロドロした恋愛関係が好きな人におすすめの作品です。
こんな人におすすめ
- ドロドロした恋愛漫画が好きな人
- 倫理観を揺さぶる恋愛作品を読みたい人
- 精神的な裏切りがテーマの漫画を探している人
8位：恋と地獄
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
既婚男性と独身女性の関係を中心に、不倫関係の心理を描いた作品です。
精神的NTRポイント
倫理観が揺さぶられる展開が多く、人間関係のドロドロが描かれています。
NTR要素
既婚者の恋愛による精神的裏切りがテーマです。
おすすめ理由
リアルな不倫心理が描かれている作品です。
こんな人におすすめ
- 不倫や禁断の恋をテーマにした漫画が好きな人
- リアルな恋愛の心理描写を楽しみたい人
- 大人向けの恋愛ドラマを読みたい人
9位：あなたは私におとされたい
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
既婚男性を誘惑する女性と、それに揺れる男性の心理戦を描いた恋愛漫画です。
精神的NTRポイント
誘惑によって関係が崩れていく様子がリアルに描かれています。
NTR要素
既婚者の心を奪う誘惑という精神NTR要素があります。
おすすめ理由
心理戦の面白さが魅力の作品です。
こんな人におすすめ
- 誘惑や心理戦を描いた恋愛漫画が好きな人
- 既婚者の恋愛をテーマにした作品を読みたい人
- スリリングな人間関係のドラマを楽しみたい人
10位：不貞の轍
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
不倫関係によって人生が崩れていく人々の姿を描いた作品です。
精神的NTRポイント
人間関係が崩壊していく展開が非常に重いです。
NTR要素
不倫による精神的裏切りが中心です。
おすすめ理由
リアルな不倫の怖さが描かれています。
こんな人におすすめ
- 不倫をテーマにしたリアルな人間ドラマが好きな人
- 胸糞展開の多い作品を読みたい人
- 大人向けの恋愛漫画を探している人
11位：妻の姉〜みえない関係〜
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
義理の姉との関係を中心に、家族関係の裏側を描いた作品です。
精神的NTRポイント
家族関係が崩れていく展開が非常にストレスフルです。
NTR要素
家庭内の複雑な恋愛関係による精神NTRがあります。
おすすめ理由
背徳的なテーマが好きな人におすすめです。
こんな人におすすめ
- 背徳感のある恋愛漫画が好きな人
- 家族関係の複雑な人間ドラマを読みたい人
- ドロドロした恋愛ストーリーを楽しみたい人
12位：略奪の悦び
作品評価
- 精神NTR度：★★★★☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
他人の恋人や配偶者を奪う恋愛をテーマにした作品です。
精神的NTRポイント
人間関係の裏切りが多く描かれています。
NTR要素
恋人を奪うという典型的なNTR構図があります。
おすすめ理由
ドロドロした恋愛漫画が好きな人におすすめです。
こんな人におすすめ
- 恋人や配偶者を奪う恋愛ストーリーが好きな人
- NTR要素の強い恋愛漫画を読みたい人
- 刺激の強い人間ドラマを楽しみたい人
13位：ジャガーン
作品評価
- 精神NTR度：★★★☆☆
- 胸糞度：★★★☆☆
- おすすめ度：★★★☆☆
あらすじ
平凡な警察官が怪物化した人間と戦うダークヒーロー漫画です。
精神的NTRポイント
登場人物の欲望や裏切りが多く描かれています。
NTR要素
恋人関係の裏切りなど精神NTR的要素があります。
おすすめ理由
アクションと人間ドラマが融合した作品です。
こんな人におすすめ
- ダークな世界観の漫画が好きな人
- 人間の欲望や裏切りを描いた作品を読みたい人
- アクションと人間ドラマの両方を楽しみたい人
14位：僕はラブソングが歌えない
作品評価
- 精神NTR度：★★★☆☆
- 胸糞度：★★★☆☆
- おすすめ度：★★★☆☆
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あらすじ
音楽活動をする主人公が恋愛関係の葛藤を経験していく青春漫画です。
精神的NTRポイント
恋愛関係のすれ違いがリアルに描かれています。
NTR要素
恋愛関係の心の裏切りが描かれています。
おすすめ理由
青春恋愛漫画として人気があります。
こんな人におすすめ
- 青春恋愛漫画が好きな人
- 音楽をテーマにしたストーリーを楽しみたい人
- 切ない恋愛ドラマを読みたい人
15位：ベルセルク
作品評価
- 精神NTR度：★★★☆☆
- 胸糞度：★★★★☆
- おすすめ度：★★★★☆
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あらすじ
剣士ガッツの壮絶な戦いを描いたダークファンタジー漫画です。
精神的NTRポイント
人間の欲望や絶望が描かれる重いストーリーです。
NTR要素
物語の重要な場面で、精神的裏切りとも言える衝撃的な展開があります。
おすすめ理由
漫画史に残る名作で、重厚なストーリーが魅力です。
こんな人におすすめ
- 重厚なストーリーのダークファンタジーが好きな人
- 絶望感の強い漫画を読みたい人
- 漫画史に残る名作を読んでみたい人
精神NTR漫画が人気の理由
精神NTR漫画が人気の理由は、現実に近い心理描写にあります。
肉体的な浮気よりも
- 心が離れていく
- 愛情が別の人に向く
- 信頼関係が崩れる
といった展開の方が、読者にとってリアルに感じられるためです。
そのため精神NTRは
「肉体NTRより辛い」
「現実でも起こりそうで怖い」
と言われることが多いジャンルです。
精神的NTR漫画を読むなら電子書籍がおすすめ
NTR漫画は電子書籍サービスで読むのがおすすめです。
理由としては以下の３つです。
- 初回クーポンがある
- セールが多い
- スマホで読める
コスパよく精神的NTＲ系漫画を楽しみたい方は、漫画読み放題サービスをおすすめです。
FANZA読み放題サービスなら月額定額制で好きなだけ寝取られ系漫画を読み放題できます。
以下がFANZA読み放題サービスの簡単な概要になります。
| 月額料金 | 1480円 |
| 作品数 | 60000作品 |
| 無料体験期間 | 14日間 |
| おすすめ度 |
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おすすめポイント
- 人妻漫画のラインナップがすごい
- 寝取られ系一般漫画も充実している
- 大手企業が運営しているサービスなので安全性が高い
- 無料体験だけ利用することができる
※無料期間内に解約すれば料金の支払いは発生しません
精神的NTR漫画まとめ
精神NTR漫画は、肉体的な裏切りではなく心の浮気や感情の移り変わりを描いた作品です。
派手な展開は少ないものの、リアルな心理描写によって読者に強いダメージを与えるジャンルでもあります。
今回紹介した作品の中には、読後に強い印象を残すものも多いので、気になる作品があればぜひチェックしてみてください。
NTR漫画をジャンル別で探したい方はこちらもおすすめです。
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